同業の友達が骨盤底筋 美尻イスに来てくれました

同業（エステ）のくみちゃんが
骨盤底筋美尻イスに座りに来てくれました〜🪑🍑



同い年だからこそ、感じる体の変化。

「加齢」「出産」で弱ってくる骨盤底筋…
でも、見えないからこそ放っておきがち😨💭

実はここ、普通の筋トレでは鍛えられない場所💪💦



だからこそ、プロのトレーナーや、医師たちも
「これは必要」と注目しているんです。

大切なのは、“年齢のせい”にしないこと❗️
未来の自分のために、今できるケアを✨

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